Jakie macie sposoby na stres, nerwy w pracy i w życiu osobistym? Ostatnio czuję, że nie wyrabiam, praca mnie męczy, nie mam sił na nic. Zastanwiam się nad siłownią, czy taki wysiłek pomoże mi pokonać stres i nerwówkę?? Jakie macie sposoby na stres ?

Wiesz co?
A może ta gwałtowna zmiana pogody tak działa na Ciebie?
Ja od trzech dni też jestem nie do życia.

W akcesoria kosmetyczne zaopatruję się w drogerii internetowej Roko - cosmetics.

Fakt, taka zmiana pogody może też powodować takie zmeczenie i stresowanie się. Dla mnie najlepszy na stres jest sen, lubię przespać swoje nerwy. Kiedy mam problem, lub po prostu stresuję się to zasypiam. Budzę się po godzinie i na wszystko patrzę inaczej.

A ja zamykam się na 5 min. w pokoju i się wyciszam. Ta chwila pozwala mi się uspokoić i wrócić do równowagi.
A co do pogody to też tak mam, czasami jestem nie do życia, brak sił i ochoty na wszystko...

Jeśli moje nerwy rozpoczynają się w domu to najlepszym dla mnie sposobem jest wyjście na spacer minimum pół godziny i wracam już w trochę lepszym humorze. Jeśli pogoda jest czynnikiem wywołującym u mnie stres i zdenerwowanie to wtedy siadam przed telewizorem, oglądam jakąś dobrą komedię z mojej kolekcji i zajadam się pyszną czekoladą, która zawsze pomaga.

Wyciszenie jest najlepszym lekarstwem na stres, wystarczą 3 minuty spokoju, ciszy i głębokich oddechów, aby choć trochę zrzucić z siebie stresu i nerwów.

Śliczny ten plakat... choć mnie nie dotyczy.
Ostatnio zaczełam biegać, dla figury, ale twierdzę że bieganie jest także dobrym sposobem na stres.

Jak stres to gry, to mnie wyciąga ze stresu