Prawidłowo pielęgnowana stopa charakteryzuje się:

* odpowiednio opiłowanymi paznokciami,
* brakiem większych zrogowaceń, nagniotków i odcisków,
* właściwym nawilżeniem skóry stopy,
* brakiem grzybicy skóry i paznokci.

Opiłowane paznokcie- należy dobrać dobre cążki i pilnik do paznokci u nóg. Należy codziennie smarować stopy kremem nawilżającym do stóp, aby nie było zrogowaceń. Aby uniknąć grzybicy, zawsze gdy jesteś w obcym miejscu i korzystasz z łazienki np. z prysznica ubieraj gumowe kapcie.

Z tą grzybica to trzeba uważac najbardziej w lecie, kiedy chodzimy na basen lub nasze ciało się poci - wtedy najłatwiej załapac tą chorobę. A gorzje ją wyleczyć...