Podstawową zasadą w codziennej pielęgnacji stóp jest noszenie wygodnego, przewiewnego obuwia, skarpet i pończoch z materiałów naturalnych (bawełna, wełna). Niestety, ale wiele kobiet i mężczyzn nie przestrzega tej zasady co doprowadza do wielu komplikacji. Niewygodne i wykonane z kiepskiego tworzywa obuwie doprowadza do powstawania na naszych stopach bolesnych odcisków, modzeli, nagniotków czasem też przy nieumiejętnym obcinaniu paznokci może dojść do wrastania tychże paznokci. Codzienna pielęgnacja stóp to też stosowanie odpowiednich preparatów zapewniających komfort stopą oraz ich piękny wygląd.


Na początek kąpiel...

W drogeriach jest masa produktów do kąpieli stóp (sole, kapsułki itp.) Warto wybrać coś dla siebie. Rozpuszczamy wybrany przez nas środek w ciepłej wodzie i moczymy w nim nasze stopy przez ok. 15 min.Taka kąpiel działa na nasze nogi relaksująco i odświeżająco. Kąpiel taką można też przygotować z naparu różnych ziół, ma ono działanie leczniczo-pielęgnacyjne np siemię lniane. W trakcie kąpieli przycinamy paznokcie na prosto ( nie zaokrąglamy boków) i niezbyt krótko (najlepiej równo z opuszkiem palca) , zachowując kształt łopatki , jeśli to konieczne przycinamy również koło wału paznokciowego ale równolegle do niego. Odsuwamy skórki i podcinamy tam gdzie jest to konieczne. Po takiej kąpieli usuwamy zrogowaciały naskórek ze spodniej części stopy za pomocą pumeksu lub tarki. Jeśli mamy grubą warstwę stwardniałej skóry, robimy to systematycznie co kilka dni. Nie można takiej skóry "zdjąć" za pierwszym razem ponieważ może to doprowadzić do bolesności stóp, a co za tym idzie utrudni nam to chodzenie. Po tym zabiegu stosujemy peeling i krem do stóp. Krem powinien być tłusty z witaminami. Pamiętajmy o tym iż kremem smarujemy stopu codziennie, nie tylko przy wykonywaniu tego typu zabiegów. Przy pielęgnacji stóp panuje zasada, krem im tłustszy tym lepszy. Stosujmy zatem preparaty natłuszczające i rozgrzewające ( wyjątkiem w tej regule jest stopa cukrzycowa). Nie zapominajmy też o tym, że tylko regularne stosowanie preparatów zapewni naszym stopom komfort. Zbawienne też dla stóp są masaże i gimnastyka.

W akcesoria kosmetyczne zaopatruję się w drogerii internetowej Roko - cosmetics.

hmm zastanwiam się, czy wszystkie dziewczyny smarkują codziennie kremem stopy?? Ja tego nie robię, przyznajaję się. Dbam o pięty, paznokcie u stóp, ale żadnych kremów nie używam. Czy te kremy są aż tak ważne?

U mnie to jest tak, że kiedy zbliża się lato to zaczynam dbać bardziej o swoje stop. Używam peelingu, kremów itd. W zimie nie ma ochoty na to.

Kremy są ważne dla stóp tak samo jak kremy dla twarzy
Wiele kobiet jednak zapomina o tym.
No cóż, stóp nie oglądamy co dzień w lusterku
Pamiętajmy jednak że nasze stopy muszą wiele znieść, przez wiele godzin noszą nasz ciężar na swoich "barkach", czasem uraczymy je niewygodnym i niezdrowym obuwiem itp.
Myślę więc że zasługują na te 5 czy 10 min dziennej pielęgnacji i odrobinę kremu.

W akcesoria kosmetyczne zaopatruję się w drogerii internetowej Roko - cosmetics.

Ważne jest robienie kąpieli relaksujących stopom oraz dbanie o dobre nawilżenie stóp. Zwłaszcza pięt

Stopy często zaniedbujemy w naszej pielęgnacji ciała, a przecież one nasz noszą i bardzo istotna sprawą jest zadbanie o ich dobrą kondycję i wygląd. Warto je codziennie masować i dać możliwość odpoczynku, szczególnie wieczorem.

Przyznam się, że o stopy zaczynam dbać na iosnę, wtedy wiem, że za jakiś czas bedę musiał je pokazać bo będzie ciepło.