Słyszałąm, że bardzo dobre na ładne dłonie są masaże dłonii. Niestety nie mam pojęcia jak masować dłonie, palce i nadgarstek. Czy znacie jakieś teskniki takiego masażu? Możecie napisać co nieco o tym?

Masaż dłoni poprawia cyrkulację krwi, poprawnie wykonany przywraca elastyczność oraz regenerację skórze. Warunkiem dobrego masażu jest jego poprawne wykonanie. Masaż jest metodą leczenia fizykalnego. Jest to zespół ruchów wykonywanych w określonym, czasie w określonym tempie i w określonym kierunku - zgodni z przebiegiem naczyń krwionośnych, naczyń limfatycznych i mięśni, wykonywany nie uzbrojona ręką masażysty. Przy masażu nie rozciągamy skóry. Natężenie masażu dłoni, czas jego trwania uzależnione jest od elastyczności skóry oraz stopnia napięcia mięśni. Im skóra jest cieńsza, delikatniejsza masaż powinien mieć mniejsze natężenie.

Znalazłam takie coś:
Głaskanie

każdy masaż zaczynamy i kończymy głaskaniem
powolne ,systematyczne, miękkie i łagodne ruchy wykonywane palcami lub całą dłonią
technika wykonywania: od obwodu w kierunku serca
Działanie:

mechaniczne usunięcie zrogowaciałego naskórka i wydzieliny gruczołów łojowych skóry
wspomaga procesy metaboliczne przebiegające w skórze
zwiększa wydzielanie potu i łoju
rozluźnia mięśnie
łagodzi napięcia i stresy

Dobrze jest przed masażem dłoni, nanieść na nie troszkę olejku. Wtedy skóra lepiej się "nadaję" do masowania, masaż lepiej działa

Dowiedziałąm się również, że uciskając palce, działamy na głowę, masując środek dłoni, pracujemy na takich narządach, jak wątroba czy żołądek, a ugniatając nadgarstek, stymulujemy narządy płciowe

Hm, ale taki masaż to chyba powinna wykonywać druga osoba? Cięzko jest samemu masować drugą rękę. Wszystko ejszcze zależy od techniki.

Taki masaż dłoni podczas zabiegu manicure sprawi że poczujemy się lepiej. Szczególnie osoby pracujące wiele przy komputerze powinny docenić ten masaż gdyż rozluźnia on nadmiernie napięte mięśnie, usprawnia ruchliwość stawów

Do zabiegu można stosować oliwkę, krem czy balsam. Można też dodać do kosmetyku kilka kropli olejku eterycznego, wtedy zabieg przyniesie miłe odprężenie. Aby głębiej odżywić skórę, warto pokusić się o nałożenie maseczki, która nawilży i wygładzi dłonie.

Masaż dłoni to bardzo przyjemna rzecz. I myślę że dobrze sobie robić taki relaks codziennie swoim spracowanym dłoniom. Polecam

Na stronie portret kobiety znalazłam techniki masowania dłoni. Szkoda tylko że nie dodali obrazków poglądowych, ułatwiłoby to sprawę.