Haluksy (halluxy, paluchy koślawe, hallux) są chorobą cywilizacyjną dotyczącą przede wszystkim kobiet i wynikającą z noszenia butów na wysokich obcasach, nadwagi oraz stojącego trybu życia. Wysoki obcas powoduje przeciążenie przedniej części stopy, czego skutkiem jest poszerzenie przedostopia i obniżenie poprzecznego łuku stopy, natomiast spiczasty kształt butów zwiększa ucisk na paluch - potęguje to deformacje i ból. Pod wpływem zniekształceń zmienia się biomechanika stopy. Nierównomiernie rozkłada się ciężar ciała, paluch nie jest już wystarczająco silnym punktem podparcia w czasie chodu, pogarsza się wytrzymałość struktur stabilizujących stopę, osłabieniu ulegają mięśnie. Przyczyną występowania tego zniekształcenia u kobiet jest słabsza budowa mięśniowo-więzadłowo-stawowa stopy kobiecej.

źródło: http://www.adlatus.pl/haluksy/

Słyszałam, żę haluksy są równiez sprawą genetyczną. Moja babcia miała haluksy i nie mogła nosić przez to niektórych butów. Mi powoli też się robią, a nie nosze butów na obcasie!! Słyszałam, że są takie specjalne nakładki,któe wsadza sie między palce, czy ktoś je używał?? Działają?

Tak, to też ma znaczenie. Ale tak na prawde wszystko zależy od prawidłowego obuwia, buty z czubkami odpadają!!!

Te specjalne nakładki są dobre na sam początek, jak jest mały haluks. Potem zostaje naświetlanie, a na sam koniec operacja.

Moja koleżanka ma z tyłu nogi, nad piętą taką kość. Ona mówi, że to ostroga, czy takie coś to też jest rodzaj haluksa?? Moja koleżanka mówi, że jej bacia też takie coś miała, więc sprawy genetyczne muszą mieć coś z tym wspólnego.

Te haluksy z tyłu nogi to tzw "ostrogi" to taki typ haluksa W aptekach można kupić takie wkładki między palce, dzięki nim haluksy sie nie pogłębiają. Tylko, że te wkładki trzeba nosić cały czas.

Aby uniknąć haluksów należy:
•nosić wygodne obuwie (nie powinno ono obcierać nas w żadnym miejscu na stopie, nie należy nosić zbyt długo i często butów na wysokich obcasach, należy również unikać spiczastych kształtów obuwia)
•zmieniać obuwie w ciągu dnia
•spacerować boso po miękkim podłożu
•uprawiać ćwiczenia fizyczne
•nosić wkładki ortopedyczne
•unikać nadwagi
•zawsze dbać o higienę stóp.

A czy te haluksy bolą? Widziałam kilka razy taką nogę z haluksem, nie wyglądała ładnie...czy to boli?

No niestety są kobiety które mają większe tendencje do tworzenia się haluksów. Ale wiem że są sposoby, aby je zlikwidować lub zmniejszyć ich występowanie.

W sprzedaży są już specjalne buty ortopedyczne dla kobiet właśnie z problemami haluksów. Można je kupić w specjalnych sklepach medycznych. Wadą jest to ze są dość drogie. Generalnie szpilek i butów na obcasach nie polecam.